人到中年：跑步运动就是在赚钱!

　人到中年：跑步运动就是在赚钱!随着年龄的增长，新陈代谢减缓，身体开始发胖，各种慢性疾病开始悄然来袭，高血压、高血脂、糖尿病等疾病如同潜伏的敌人，威胁着中年人的生活质量。　　而跑步是一种天然的良药，能够有效地预防和缓解多...

k1体育十年品牌值得信赖跑步改变中年人生活：医生分享运动的秘

　k1体育十年品牌值得信赖跑步改变中年人生活：医生分享运动的秘密首先，跑步能够有效降低体脂率。当我们进入中年，体内的新陈代谢逐渐放缓，体重容易增加。而跑步能够帮助我们燃烧卡路里，促进脂肪的消耗，从而减轻体重。一项研究显示...

山西双城马拉松开跑这两场赛事不容错过！

　山西双城马拉松开跑这两场赛事不容错过！马拉松，这个既具挑战性又充满魅力的赛事，越来越成为了群众健身活动的新宠。你是否也曾在观众席上，为那些正在拼搏的跑者们加油，或是脑海中回想着自己的跑步故事？今年5月，山西省将迎来两场...

5 个迹象表明健身已经取得效果

　5 个迹象表明健身已经取得效果健身是为了强身健体、增肌减脂，打造一副健康的体质、出色的身材线条。那么，在健身的过程中，怎么才知道自己是否取得了成效呢？　　平时缺乏锻炼的人，随着年龄的增长，体能耐力会逐年下降，运动能力就...

k1体育官方网站app下载养生e站 适宜春季的运动项目 助你

　k1体育官方网站app下载养生e站 适宜春季的运动项目 助你轻松保持健康经过一整个冬天的“冬眠”，我们的身体就像刚睡醒的小动物，有点懒洋洋的。这时候动起来，不仅能加快血液循环，还能激活新陈代谢，整个人瞬间精神焕发！而且...

k1体育官网女生坚持跑步30天瘦脸效果惊人：气色也变好了

　k1体育官网女生坚持跑步30天瘦脸效果惊人：气色也变好了有跑步习惯的人们体内有较高水平的脑源性神经营养因子，该因子可促进（特别是海马体中的）神经细胞的生长，并延长神经细胞的寿命。　　不止于此，坚持跑步以后，你的体能和耐...